خــمــس اسـتــراتجــيــات لـبـنـا الـثــقــه

تعتبر الثقة بالنفس من أهم المهارات اللازمة سواء في محيط العمل أو محيط الحياة بصفة عامة . فان لم تكن واثقا بنفسك أصبحت قلقاً مرتبكاً ومشوشاً, بل محبطا في كثير من الأحيان .وبدأت السلبية في الولوج إلى نفسك والانعكاس على سلوكك وتصرفاتك . وأخذت تبحث دائما عمن يطمئنك وينزل السكينة إلى قلبك بيد أن فقدان الثقة بالنفس وخيم العواقب لما له من آثار سلبية في مستقبلك وعلاقاتك بالآخرين . واليك هذه الاستراتيجيات الخمس لكي تستعيد ثقتك بنفسك :-

تصرف وكأنك واثق من نفسك : متى وجدت نفسك في موقف صعب وشعرت بأنك غير واثق بنفسك أسأل نفسك هذا السؤال <<ماذا كنت أفعل إذا كنت واثق بنفسي ؟>>

لا تخشى التحلي بالمرونة : الإنسان الذي يفقد الثقة بنفسه غالباً ما يشعر بأنه مضطر لاتباع طريق محكم الخطى لكي يكون آمناً , فلا تخشى الحياد عن هذا الطريق .

أخطئ ثم ارمي الخطأ وراء ظهرك : من يخشى القيام بفعل خاطئ لن يفعل شيئاً على الاطلاق فإذا ما أخطأت تعلم من خطئك ثم ارميه وراء ظهرك .

كافئ نفسك كما تعاقبها : كثير من الناس يعاقبون أنفسهم متى ارتكبوا أخطاء, إلا أن القليل منهم يكافئون أنفسهم إذا ما أنجزوا شيئا على نحو صحيح لذا حاول أن تكافئ نفسك عند الاجاده , ولا تقسى عليها عند الخطأ .

طبق ما تعلمته : وأخيراً عليك بتطبيق ما تعلمته لان الثقة بالنفس تحتاج إلى الممارسة ولا تدع الرغبة في اكتساب تلك الثقة تأتي إليك كل ما تداعت عليك المحن والشدائد , بل فكر فيها أيضاً في الأوقات السعيدة إلى أن تصبح ثقتك بنفسك مخزونا وافر تأخذ منه وقت الحاجة . ولا تنسى أن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة وان الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل.

منقول للفايدة